Занятия любимым делом должны быть максимально комфортными. Обеспечить это помогут аксессуары для йоги. У йогов их не так много: коврики, аксессуары для йоги кирпичи, блоки, ремни. Все это можно сложить в специальные сумки и чехлы. Аксессуары для йоги призваны помочь занимающемуся лучше постичь практику упражнений асан. Йоги используют достаточно сложные позы, поэтому специальные приспособления позволяют снизить нагрузку на позвоночник и минимизировать риск травмы. А еще они помогают новичкам, у которых в начале занятий йогой недостаточно гибкое тело.
Как выбрать правильный коврик для йоги
Выбор коврика – это раз из актуальных вопросов, с коим рано или же поздно встречается любой практикующий йогу. И случается это не попросту. С психической точки зрения, покупка собственного ковра – это собственного семейства выражение плана Мирозданию установить йогу в собственную жизнь не элементарно как «случайного прохожего», орбитрек купить а как «верного спутника» на любой денек. В том числе и у античных йогинов, несмотря на аскетичный тип жизни, была шкура тигра, на которой они медитировали и уходили в основательное Самадхи. Нынче шкуры тигров уже не в моде, впрочем на замену им пришло большое многообразие ковров на рынке йога-товаров. Нехитро, собственно что в этом богатстве моделей, брендов и материалов человек, skakalka.pro не так давно попавший в тему йоги, просто имеет возможность запутаться. В случае если вопрос покупки йога-мата стал животрепещущим и для вас, то обратите забота на главные аспекты выбора, которые нужно принимать во внимание.
Избираем ковер для йоги!
1. Величина
Товры имеют некоторое количество нормальных объемов. В ширину они случаются от 60 до 80 см. Длина имеет возможность варьироваться от 170 до 220 см. Избирать величина ковра надо сообразно собственным габаритам. Человеку среднего телосложения, не имеющего большущего бесполезного веса, абсолютно подойдет ширина 60 см.
Длину надо избирать в зависимости от подъема, с маленьким припасом (около 20 см). В случае если ваш подъем 160 см, то длины ковра 180 см станет довольно. Припас в длине нужен в тех случаях, когда в практике наличествуют предельные вытяжения (например, шпагаты), дабы стопы не соскальзывали на пол. Людям большого телосложения или же абсолютным возможно взыскивать ковер обширнее.
Учитывайте еще то, собственно что в случае если вы намереваетесь взыскивать йога-мат с собой в поездки, то в свернутом облике рулон из ковра шириной 60 см уместить в вещи (в чемодан) станет значительно легче. В случае если ваш подъем крепко не вписывается в обозначенные стереотипы, то и на данный случай есть выход: кое-какие марки ковров продаются отрезным полотном. В данном случае от большущего рулона для вас отрежут как раз ту длину, которая для вас важна.
2. Качество сцепления
Одним из наиглавнейших характеристик ковра для йоги считается его качество сцепления. Как раз в следствие этого незамедлительно же отпадают туристские коврики-пенки и основная масса спортивных матов. Нижний слой коврика обязан как бы “прилипать” к полу. Это принципиально для такого, дабы предупредить скольжение коврика при проведении занятий. Верхнее же покрытие буквально например же надлежит как будто бы “удерживать” йога, собственно что буквально выделяет вероятность исполнять трудные упражнения без бесполезного скольжения по коврику. Это обеспечит для вас неопасное выполнение поз на баланс и асан с активным натяжением и вытяжением.
